السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

أعاني من تنمُّش في خدّيَّ، وأسفل عينيَّ، عند الحديث مع أغلب الأشخاص، وعدم السيطرة على نظري، أشدُّ النظر وأضطرب، حتى يتوتر الشخص المتحدث معي.

كذلك أيضًا عند المصافحة، أشعر بعدم راحة، ويحدث نبضٌ في عروق يدي أيضًا، مما يجعل الشخص المقابل يتعجب، وكذلك أيضًا في الصلاة عندما يلتمس فخذي أو يدي بالشخص الذي بجانبي، أحس بتحرك عروق فخذي، وبرعشة في فخذي حتى أربك الشخص الذي بجانبي.

شكرًا، وجزاكم الله خيرًا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ .. حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

الذي استطعت أن أستوضحه من رسالتك هو أن هذه التفاعلات النفسية التي تحدث لك هي دليل على أنك تعاني من نوع من القلق النفسي اليسير، وهذا القلق نسميه بالرهاب الاجتماعي – أي الخوف الاجتماعي – وحالتك على العموم هي من الحالات البسيطة جدّاً، ويظهر أنك حساس بعض الشيء، فأرجو أن تقلل من هذه الحساسية وأن تكون أكثر ثقة في نفسك، وأن لا تراقب هذه الأعراض كثيراً، أنصحك بتجاهلها؛ لأن التجاهل هو من أفضل سبل العلاج في مثل هذه الحالات.

حتى نجعلك تتخلص منها نهائياً -إن شاء الله- سأصف لك دواء، وهنالك عدة أدوية تفيد في مثل هذه الحالة، من أفضل هذه الأدوية دواء يعرف علمياً باسم (باروكستين Paroxetine)، ويعرف تجارياً باسم (زيروكسات Seroxat).

أرجو أن تحصل عليه من الصيدلية، وهو لا يتطلب وصفة طبية، ابدأ في تناول هذا الدواء بجرعة نصف حبة – والحبة تحتوي على عشرين مليجراماً، تناول نصفها (عشرة مليجرامات) – ليلاً، تناولها بعد الأكل، واستمر على هذه الجرعة لمدة أسبوعين، ثم بعد ذلك ارفع الجرعة إلى حبة كاملة، واستمر عليها لمدة أربعة أشهر، ثم خفض الجرعة إلى نصف حبة يومياً لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة أسبوعين أيضاً، ثم توقف عن تناول الدواء، وهذا الدواء إن شاء الله سوف يفيدك كثيراً في القضاء على هذه الأعراض التي تعاني منها، والتي حسب ما ذكرت لك ما هي إلا نوع من القلق النفسي البسيط.

أنصحك أيضاً بأن تكثر من التواصل مع أهلك وأصدقائك، ويا حبذا أيضاً لو بدأت بممارسة أي نوع من الرياضة مثل رياضة المشي، أو لعب كرة القدم مع بعض الإخوة والأصدقاء، هذا كله إن شاء الله يجعلك لا تجد حرجاً، أو صعوبة في التفاعل مع الآخرين، وفي الصلاة دائماً كن في الصف الأول، وحاول أن تشارك الناس مناسباتهم الاجتماعية.

إذًا -أخي الكريم- الاختلاط والتفاعل الاجتماعي هو من أهم السبل التي إن شاء الله تساعدك في التخلص من هذه الأعراض.

ما تحسه بتحرك في العروق هو مجرد زيادة في تدفق الدم في الشرايين والأوردة، وهذا يحدث كثيراً لدى الذين يعانون من القلق، وحتى النبض الذي تحسه في عروقك هو ظاهرة صحية جدّاً ولا يدل على وجود مرض، وكما ذكرت لك اندفاع الدم الزائد نسبة للقلق والخوف هو الذي جعلك تشعر بذلك، نسأل الله لك العافية والشفاء، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع استشارات إسلام ويب.

يمكنك الاستزادة بالاطلاع على الاستشارات التالية حول النمش وعلاجه: (235032 - 235218 - 234954)، وحول العلاج السلوكي للرهاب: (264538).

وبالله التوفيق.